혈당 낮추는 약 전 관리

혈당 낮추는 약 전 관리 한때 공복혈당이 130mg/dL까지 치솟았던 내가 오늘 드디어 100 이하의 수치를 기록하며 자축하는 글을 남겨본다. 돌이켜보면 지난 몇 년간 치열하게 일하느라 내 몸을 너무 방치했다. 아침엔 정신을 차리려 설탕을 듬뿍 넣은 믹스커피를 마시고 점심은 짜장면이나 햄버거, 저녁은 컵라면이나 편의점 도시락으로 떼우는 게 일상이었다. 결국 건강검진에서 공복혈당이 높다는 소식을 듣고 머릿속이 하얘졌지만 바쁜 업무와 회식 탓에 식단을 바꾸는 건 현실적으로 불가능에 가까웠다. 늘 몸이 나른하고 점심만 먹으면 쏟아지는 졸음에 눈을 뜨기조차 힘들 정도가 되어서야 다시 병원을 찾아 약물 치료를 시작했다. 혈당 낮추는 약 전 관리  다행히 처방받은 혈당강하제를 두 달 정도 복용하니 업무 효율을 떨어뜨리던 식후 졸음이 줄어들었고 6개월째에는 수치가 잡혀 단약까지 고려하게 되었다. 하지만 일을 계속하는 이상 식습관을 완전히 고칠 수는 없었기에 나는 인슐린 저항성을 근본적으로 개선할 방법을 찾기 시작했다. 우리 몸의 혈당 문지기인 인슐린이 제 역할을 하게 돕는 알파리포산이 효과적이라는 사실을 알게 되었고 음식으로 다 챙기기 힘든 영양소를 보충하기 위해 급원식품에서 추출한 급원알파정을 챙겨 먹기 시작했다. 여기에 식후 혈당 상승을 억제하는 바나바잎 추출물과 혈당 스파이크를 막아주는 사과초모식초 성분까지 더해진 조합으로 8개월 넘게 꾸준히 관리했다. 약을 끊은 뒤에도 꾸준히 노력한 덕분에 5개월 차부터는 공복혈당이 두 자릿수로 안정되었고 이제는 약 없이도 혈당 걱정 없는 건강한 일상을 보내고 있다. 초기에 적절한 치료와 함께 인슐린 저항성을 개선하려 노력했던 것이 신의 한 수였다고 생각하며 앞으로도 이 좋은 컨디션을 잃지 않도록 방심하지 않을 것이다. 혈당 낮추는 약 전 관리 

 

 

 

 

 

오늘은 공복혈당 130 이었던 내가

100 이하 수치를 축하하기 위한

자축기념글이다

 

몇 년 전 치열하게 일하느라

식사는 늘 편의점 도시락이나 패스트푸드

 

아침에 정신을 차리기 위해서

믹스커피에 설탕을 추가로 한 스푼 더

점심에는 짜장면이나 햄버거로 먹고

저녁에는 컵라면으로 떼웠다

 

사실 그 때만 해도

크게 신경쓰지 않았는데

건강검진 결과

공복혈당이 130이라는 말에

머리가 새하얘지고 말았다

 

 

 

 

열심히 일하고 이제 좀 살만하다는

생각을 하고 있었는데

당뇨에 걸릴수도 있다니

 

다행히 당장 약을 시작하기 보다는

식습관과 운동을 개선해보자는

의사선생님의 권유가 있었다

 

하지만 현실은 쉽지 않았다

 

 

회식에 야근, 출장까지 이어지면서

샐러드, 고구마는 생각도 못하고

그나마 폭식하지 않으면 다행

 

 

 

 

그 와중에 계속 몸이 나른하고

점심 먹고 나면 졸음이 쏟아져

눈을 제대로 못 뜨는 날도 많았다

 

이대로 방치했다가는

정말 몸이 못 버티면 어쩌나하는

두려움까지 생기게 되면서

다시 병원을 찾게 되었다

 

<목차>

1 . 혈당 낮추는 약

2. 혈당 낮추는 약 부작용

3. 혈당낮추는약 후기

4. 혈당낮추는 성분

5. 마무리

---

 

1 . 혈당 낮추는 약

 

 

 

 

혈당 낮추는 약은 크게

혈당강하제와 인슐린주사제

이렇게 두 가지로 나뉜다

 

나는 혈당강하제인

메트포르민을 처방받았는데

 

간에서 포도당 생성을 억제해서

포도당이 과도하게 만들어지는 걸

줄이는 역할을 한다고 한다

 

근육과 지방세포에서

인슐린에 대한 민감도를 높여

인슐린이 효과적으로 작용하는데

 

당뇨병의 1차 치료제로

가장 널리 사용되는 혈당 낮추는 약이다

 

---

2. 혈당 낮추는 약 부작용

 

 

 

 

메스꺼움, 구토, 설사,

복부 팽만감, 금속성 맛 등이

흔한 부작용으로 언급된다

 

이건 식사와 함께

복용하면 줄일 수 있다고 한다

 

보통 혈당낮추는약이

체중증가나 저혈당 위험이 있는데

이 메타포르민 경우에는

그럴 위험이 적다는 장점이 있다

 

그리고 매우 드물지만

심각한 부작용도 있는데

유산산증이다

 

---

 3. 혈당낮추는약 후기

 

 

 

 

두 달째 혈당낮추는약을 먹으니

몸의 변화가 조금씩 보이기 시작했다

 

예전에는 점심을 먹고 나면

졸음이 밀려와서

눈을 못 뜰 정도였는데

2개월째 그 졸음이 줄어들었다

 

덕분에 업무 효율도 조금씩 올라갔고

6개월째는 의사 선생님께서

이제 어느 정도 수치가 잡혀서

단약도 고려해보자고 하셨다

 

그러면서 예전으로 돌아가기 보다는

인슐린 저항성을 개선하는

식습관을 유지하라는

당부의 이야기까지 듣고 나왔다

 

 

 

 

 

하지만 내가 일을 그만두지 않은 이상

식습관을 개선하기는 어려웠기에

나는 영양제를 통해서

인슐린 저항성을 개선하려 했다

 

인슐린 저항성이란?

 

인슐린 저항성은

우리 몸에서 혈당을 세포 안으로

보내는 문지기 역할을 하는

인슐린이 제대로 작동하지 않는 상태이다

 

그러면 같은 양의 인슐린을 분비해도

포도당이 세포로 들어가지 못하니

혈류에 남은 당이 높아지는 것이다

 

---

4. 혈당낮추는 성분

 

 

 

 

인슐린 저항성을 개선하는 데

효과적인 성분들을 알아봤더니

 

알파리포산이 압도적이라는

후기들을 많이 볼 수 있었다

 

알파리포산이

인슐린 신호 전달을 원활하게 만들어

세포가 포도당을 더 잘 흡수하게 돕는다고

 

덕분에 혈당 스파이크를 줄이고

인슐린 저항성을 개선해서

당뇨 관리에 긍정적인 영향을 준다

 

 

 

 

또 하나 큰 장점은

당뇨병성 신경병증에 대한 완화 효과이다

 

오랜 기간 고혈당이 지속되면

손발 끝이 저리고

찌릿찌릿한 신경 손상이 생길 수 있는데

 

알파리포산이 손상된 신경을 보호하고

회복을 촉진해 통증을 줄여준다

 

요약하자면 알파리포산은

인슐린이 제 역할을 잘 하게 해주는

체질 개선 효과를 겸비하고 있다는 것

 

 

 

 

하지만 알파리포산은

국내에서 구하기가 어렵다는 단점 때문에

급원식품으로 보충해야 한다

 

급원식품은 알파리포산 함량이

풍부한 음식들을 이야기하는데

 

돼지고기, 쇠고기, 닭고기

시금치, 브로콜리, 토마토,

양배추 순으로 함량이 많다

 

글에서 계속 이야기하듯

나는 식습관 개선이 어려웠기 때문에

알파리포산 급원식품만

챙겨 먹기에는 어려움이 있다

 

음식으로 영양소를 충분히 챙기는 게

불가능하기도 하고

 

그래서 급원식품에서 추출한

급원알파정으로

알파리포산을 섭취했다

 

 

 

 

여기에 체질을 개선하면서도

혈당을 같이 관리할 수 있는

바나바잎추출물도 같이 챙겼다

 

바나바잎에는 코로솔산이라는

성분이 있는데

이게 혈당을 낮춰주는 성분이라

이것만 들어간 영양제도 있을 정도다

 

밥을 먹고 나면 졸음이 오는 이유,

바로 혈당스파이크 때문인데

이를 완화할 성분도 있다

 

바로 사과초모식초분말인데

아세트산이 탄수화물의 소화 및

흡수 속도를 늦추는 덕분에

혈당스파이크를 막아주는 효과가 있다

 

 

 

 

나는 급원알파정을 검색한 후

혈당 및 혈당 스파이크 완화에 도움되는

 

바나바잎추출물과

사과초모식초분말이

들어간 사진 속 영양제를 택했다

 

혈당을 관리한면서 느낀 건데

하루 이틀 먹는다고 해서

혈당이 확 줄어드는 게 아니라서

 

개선 세트인 8개월치로

꾸준히 관리하는 중이다

 

 

 

 

지금은 섭취한지 5개월째

공복혈당이 100mg 아래로

안정적으로 유지하고 있다

 

혈당낮추는약을 단약한지 오래지만

혈당을 걱정할 필요가 없다

 

---

5. 마무리

 

 

 

혈당을 낮출 수 있었던 이유

 

1) 초기에 약으로 빠르게 혈당 완화

2) 급원알파정을 통한

인슐린 저항성 개선

 

이렇게 조속한 조치를 통해서

혈당을 정상으로 낮출 수 있었다

 

 

혈당 낮추는 약을 먹어야 하나

고민된다면 의사와의 상담을

받아 보길 바란다

 

나는 약 없이도 해보고 싶다면

인슐린 저항성을 개선할 수 있는

급원알파정을 검색해서

꾸준히 섭취하는 걸 추천한다

 

내가 구입해서 먹고 있는 제품은

변화, 개선, 완성으로

4개월 8개월,12개월치 분을

좀 더 합리적인 가격에 구입할 수 있는데

 

개인적으로 8개월 개선 패키지가

혈당 수치를 낮추길 원하는

사람들에게 제일 적합하지 않나 싶다

 

 

메디셜 혈당컷 글루코스 제로 케어 혈당관리 코로솔산 크롬 영양제 : 메디셜

 

 

 

 

 

혈당 낮추는 약 전 관리 공복혈당이 130밀리그램퍼데시리터로 확인되면 당뇨병 진단 기준에 해당하는 수치이다. 공복혈당은 100 미만이 정상이며 100에서 125는 공복혈당장애, 126 이상은 당뇨병으로 진단한다. 지속적인 고혈당 상태는 혈관 내피 기능을 손상시키고 심근경색, 뇌졸중, 신장질환, 망막병증 같은 합병증 위험을 높인다. 초기에는 생활습관 교정이 기본이지만 수치가 높을 경우 약물 치료가 병행되기도 한다. 혈당 낮추는 약 전 관리  제2형 당뇨병의 1차 치료제로 가장 널리 사용되는 약물은 메트포르민이다. 메트포르민은 간에서 포도당 생성 과정을 억제하고 말초 조직에서 인슐린 감수성을 개선해 혈당을 낮춘다. 체중 증가와 저혈당 위험이 비교적 적은 편이라는 장점이 있다. 흔한 부작용으로는 메스꺼움, 설사, 복부 불편감이 있으며 식사와 함께 복용하면 완화될 수 있다. 매우 드물게 젖산산증이 보고되므로 신장 기능이 저하된 경우에는 주의가 필요하다. 인슐린 저항성은 인슐린이 충분히 분비되어도 세포가 적절히 반응하지 않는 상태를 의미한다. 이 경우 혈액 속 포도당이 세포로 이동하지 못해 혈당이 상승한다. 혈당 낮추는 약 전 관리  인슐린 저항성 개선을 위해서는 체중 감량, 규칙적인 유산소 운동, 정제 탄수화물 섭취 감소가 핵심이다. 알파리포산은 항산화 물질로 에너지 대사에 관여하며 일부 연구에서 인슐린 감수성 개선과 당뇨병성 신경병증 증상 완화와 관련된 결과가 보고되었다. 다만 국내에서는 의약품과 건강기능식품의 구분이 있으므로 형태에 따라 효능 범위가 다르다. 바나바잎추출물에 포함된 코로솔산은 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정된 바 있다. 사과식초의 아세트산 성분은 탄수화물 소화 속도를 지연시켜 식후 혈당 상승을 완만하게 할 가능성이 제시되었다. 그러나 이러한 성분은 보조적 수단이며 약물 치료를 대체하지 않는다. 공복혈당이 100 이하로 안정되고 당화혈색소가 5.7퍼센트 미만으로 유지되면 비교적 정상 범위로 평가한다. 혈당 낮추는 약 전 관리  혈당 관리는 단기간에 끝나는 과정이 아니라 지속적인 식사 조절, 운동, 체중 관리, 정기적 검사가 병행되어야 한다. 약물 복용 여부는 개인 상태에 따라 달라지므로 반드시 의료진과 상담 후 결정하는 것이 원칙이다.